Abel Cantika, seorang beauty influencer yang dikenal karena kulitnya yang sehat dan bersinar, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat sangat membantu dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam. Dalam sebuah wawancara, Abel Cantika membagikan rahasia kecantikan kulitnya yang selalu terlihat segar dan bersinar.

Menurut Abel Cantika, kecantikan kulit tidak hanya berasal dari produk perawatan luar, tetapi juga dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi. “Saya percaya bahwa kunci dari kulit sehat adalah pola makan sehat. Saya selalu berusaha untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan antioksidan, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak,” ujarnya.

Abel Cantika juga menjelaskan bahwa air merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan kulit. “Saya selalu minum banyak air putih setiap hari, minimal delapan gelas. Air membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga kelembaban kulit,” tambahnya.

Selain itu, Abel Cantika juga menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, karena kedua zat tersebut dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya. “Saya berusaha untuk menghindari makanan cepat saji dan makanan olahan, karena keduanya tidak baik untuk kesehatan kulit,” jelasnya.

Dengan pola makan sehat dan gaya hidup yang seimbang, Abel Cantika berhasil menjaga kulitnya tetap sehat dan bersinar dari dalam. Dia juga menyarankan agar kita semua memperhatikan apa yang kita konsumsi, karena kesehatan kulit kita juga dipengaruhi oleh pola makan kita.

Dengan begitu, kita bisa mendapatkan kulit sehat dan bersinar seperti Abel Cantika. Jadi, mulailah untuk memperhatikan pola makan sehat dan tetaplah menjaga kesehatan kulit dari dalam.