Menurut data terbaru yang dirilis oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat, jumlah ibu yang terkena depresi pascapersalinan semakin meningkat. Depresi pascapersalinan, atau postpartum depression, adalah kondisi kesehatan mental yang muncul setelah seorang wanita melahirkan.

Menurut laporan CDC, sekitar 1 dari 8 ibu di Amerika Serikat mengalami depresi pascapersalinan. Angka ini meningkat dari sebelumnya yang hanya sekitar 1 dari 10 ibu pada tahun 2018. Hal ini menjadi perhatian serius karena depresi pascapersalinan dapat berdampak buruk pada kesehatan ibu dan bayi.

Depresi pascapersalinan dapat menyebabkan ibu merasa sedih, cemas, stres, dan kelelahan yang berlebihan. Hal ini dapat mengganggu proses bonding antara ibu dan bayi, serta mempengaruhi kemampuan ibu dalam merawat anaknya dengan baik. Selain itu, depresi pascapersalinan juga dapat meningkatkan risiko gangguan kejiwaan lainnya pada ibu, seperti gangguan kecemasan, gangguan tidur, dan bahkan pikiran untuk bunuh diri.

Penyebab depresi pascapersalinan sendiri bisa bermacam-macam, mulai dari perubahan hormon setelah melahirkan, stres akibat tuntutan merawat bayi, kurangnya dukungan sosial, hingga riwayat depresi sebelumnya. Oleh karena itu, penting bagi ibu yang merasa mengalami gejala depresi pascapersalinan untuk segera mencari bantuan dan dukungan dari tenaga kesehatan mental.

Untuk mencegah dan mengatasi depresi pascapersalinan, ibu perlu menjaga kesehatan fisik dan mentalnya dengan baik. Beristirahat yang cukup, makan makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan berbagi pengalaman dengan ibu lain dapat membantu mengurangi risiko depresi pascapersalinan. Selain itu, penting juga bagi keluarga dan teman-teman untuk memberikan dukungan dan perhatian ekstra kepada ibu yang sedang mengalami depresi pascapersalinan.

Semoga dengan peningkatan kesadaran akan depresi pascapersalinan ini, ibu-ibu di Amerika Serikat dapat lebih mudah mendapatkan bantuan dan dukungan yang mereka butuhkan untuk mengatasi kondisi ini. Kesehatan mental ibu adalah kunci bagi kesejahteraan seluruh keluarga.