Sebuah studi baru-baru ini telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi daging kambing secara berlebihan dapat meningkatkan risiko hipertensi. Meskipun daging kambing dianggap sebagai salah satu sumber protein hewani yang sehat, namun ahli kesehatan menegaskan bahwa konsumsi yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung.

Menurut ahli gizi, daging kambing mengandung tinggi lemak jenuh dan kolesterol, yang dapat menyebabkan penumpukan plak pada pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Selain itu, daging kambing juga mengandung tinggi natrium, yang dapat menyebabkan retensi cairan dan meningkatkan risiko hipertensi.

Ahli kesehatan merekomendasikan untuk mengkonsumsi daging kambing secara seimbang dan tidak berlebihan. Sebaiknya, menggantinya dengan sumber protein hewani lain yang lebih rendah lemak jenuh, seperti daging ayam tanpa kulit, ikan, atau tahu tempe.

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang, serta melakukan olahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah hipertensi. Jadi, mulailah memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat agar terhindar dari risiko penyakit hipertensi.