Dokter ingatkan diabetesi tidak konsumsi kalori berlebih saat lebaran

Lebaran merupakan momen yang dinantikan oleh banyak orang di Indonesia. Saat lebaran tiba, biasanya banyak makanan lezat yang disajikan di meja makan. Namun, bagi penderita diabetes, perlu berhati-hati dalam mengonsumsi makanan agar kadar gula darah tetap terjaga.

Dokter mengingatkan agar penderita diabetes tidak mengonsumsi kalori berlebih saat lebaran. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah komplikasi diabetes yang lebih serius. Penderita diabetes sebaiknya tetap memperhatikan pola makan sehari-hari dan tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan lemak.

Selain itu, dokter juga menyarankan agar penderita diabetes tetap melakukan olahraga secara teratur. Hal ini penting untuk menjaga berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin. Selain itu, olahraga juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan.

Sebagai penderita diabetes, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi mengenai pola makan yang sehat dan aman bagi kondisi tubuh. Dengan mengikuti saran dan anjuran dari tenaga medis, penderita diabetes dapat menjaga kesehatan dan mengendalikan kadar gula darah dengan baik.

Jadi, saat merayakan lebaran, jangan lupa untuk tetap memperhatikan pola makan dan menjaga kesehatan tubuh. Ingatlah bahwa kesehatan adalah hal yang paling berharga, dan dengan menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat, kita dapat menikmati lebaran dengan lebih baik tanpa khawatir akan komplikasi diabetes. Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan dan kebahagiaan. Selamat merayakan lebaran!