INASH adalah singkatan dari Indonesian National Association of Hypertension atau Asosiasi Nasional Hipertensi Indonesia. Organisasi ini bertujuan untuk memberikan edukasi dan informasi mengenai hipertensi kepada masyarakat Indonesia.

Salah satu kelompok yang rentan terkena hipertensi adalah jamaah haji. Selama menjalankan ibadah haji di tanah suci, jamaah haji harus memperhatikan kesehatan mereka terutama bagi yang memiliki riwayat penyakit hipertensi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi dimana tekanan darah dalam arteri meningkat secara terus-menerus. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung, stroke, dan gangguan kesehatan lainnya.

Jamaah haji dengan hipertensi disarankan untuk rajin mengonsumsi air putih dan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Kondisi cuaca yang panas dan kegiatan ibadah yang padat selama haji dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga penting bagi jamaah haji untuk tetap menjaga tekanan darah mereka dalam batas normal.

Selain itu, jamaah haji dengan hipertensi juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang rendah garam dan lemak, serta menghindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Menjaga pola makan yang sehat dan menghindari stres juga dapat membantu mengontrol tekanan darah.

INASH juga memberikan informasi mengenai pentingnya melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin. Jamaah haji dengan hipertensi disarankan untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah sebelum dan setelah menjalani ibadah haji, serta melakukan konsultasi dengan dokter secara berkala.

Dengan menjaga tekanan darah dalam batas normal, jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan lebih aman dan nyaman. Penting bagi mereka untuk memperhatikan kesehatan mereka selama menjalani ibadah haji dan tidak mengabaikan kondisi hipertensi yang mereka miliki. Dengan kedisiplinan dan perhatian terhadap kesehatan, jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan meraih berkah yang besar.