Jerawat dan bibir kering adalah dua masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang saat berpuasa di cuaca ekstrem. Kondisi cuaca yang panas dan kering dapat membuat kulit menjadi lebih rentan terhadap jerawat dan bibir kering.

Jerawat sering muncul akibat produksi minyak berlebih di kulit yang dapat tersumbat di pori-pori. Selain itu, pola makan yang tidak sehat selama berpuasa juga dapat menjadi faktor penyebab jerawat. Untuk mengatasi masalah jerawat saat berpuasa, penting untuk menjaga kebersihan kulit dengan rajin membersihkannya, menghindari makanan yang dapat memicu jerawat, dan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit.

Selain jerawat, bibir kering juga sering menjadi masalah saat berpuasa di cuaca ekstrem. Kondisi udara yang panas dan kering dapat membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Untuk mengatasi masalah bibir kering, penting untuk menjaga kelembaban bibir dengan rajin menggunakan lip balm atau pelembab bibir. Selain itu, hindari kebiasaan menjilat bibir yang dapat membuat bibir semakin kering.

Selain menjaga kebersihan kulit dan menjaga kelembaban bibir, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat saat berpuasa. Konsumsi makanan yang mengandung banyak serat, vitamin, dan antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah masalah jerawat. Selain itu, pastikan untuk cukup mengonsumsi air putih agar tubuh tetap terhidrasi dan kulit tetap sehat.

Dengan menjaga kebersihan kulit, menjaga kelembaban bibir, dan menjaga pola makan yang sehat, masalah jerawat dan bibir kering saat berpuasa di cuaca ekstrem dapat diminimalisir. Tetaplah konsisten dalam merawat kulit dan menjaga pola makan yang sehat untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik selama bulan puasa.