Menurut para ahli, konsumsi ikan sarden dan teri dapat membantu mencegah 750 ribu kematian pada tahun 2050. Hal ini dikarenakan ikan sarden dan teri mengandung banyak nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh.

Ikan sarden dan teri mengandung asam lemak omega-3, protein, vitamin D, dan mineral seperti kalsium dan fosfor. Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung, otak, dan tulang. Selain itu, ikan sarden dan teri juga mengandung zat antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan penyakit kronis seperti kanker dan diabetes.

Dengan mengonsumsi ikan sarden dan teri secara rutin, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit mematikan. Para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi ikan sarden dan teri setidaknya dua hingga tiga kali seminggu sebagai bagian dari pola makan sehat.

Selain itu, konsumsi ikan sarden dan teri juga dianggap lebih ramah lingkungan dibandingkan dengan konsumsi daging merah atau unggas. Ikan sarden dan teri memiliki jejak karbon yang lebih rendah dan tidak memerlukan pakan tambahan yang dapat merusak lingkungan.

Oleh karena itu, mari kita tingkatkan konsumsi ikan sarden dan teri sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan berkelanjutan. Dengan mengonsumsi ikan sarden dan teri, kita tidak hanya menjaga kesehatan tubuh kita, tetapi juga membantu menjaga kelestarian lingkungan untuk generasi mendatang.