Saat mudik, banyak orang yang harus melakukan perjalanan jauh untuk berkumpul dengan keluarga di kampung halaman. Namun, ada satu hal yang seringkali diabaikan oleh para ibu hamil selama perjalanan mudik, yaitu menahan buang air kecil.

Menahan buang air kecil selama perjalanan mudik bisa berisiko buruk bagi ibu hamil. Hal ini dikarenakan ketidaknyamanan yang dirasakan oleh ibu hamil akibat menahan buang air kecil dapat menyebabkan gangguan pada saluran kemih dan juga dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.

Selain itu, menahan buang air kecil juga dapat meningkatkan risiko terjadinya batu ginjal, karena urine yang terlalu lama tertahan dalam kandung kemih dapat menyebabkan pembentukan kristal yang kemudian dapat berkumpul menjadi batu ginjal.

Untuk itu, sangat penting bagi para ibu hamil untuk tidak menahan buang air kecil selama perjalanan mudik. Selalu pastikan untuk mencari tempat yang aman dan nyaman untuk buang air kecil secara teratur selama perjalanan. Jika tidak memungkinkan untuk berhenti di tempat umum, pastikan untuk membawa wadah atau botol yang dapat digunakan untuk buang air kecil di dalam mobil.

Selain itu, juga penting untuk selalu menjaga kebersihan diri dan menjaga pola makan yang sehat selama perjalanan mudik. Konsumsi air putih yang cukup juga dapat membantu mengurangi risiko infeksi saluran kemih serta membantu menjaga kesehatan ginjal.

Dengan menjaga kebersihan dan kesehatan selama perjalanan mudik, para ibu hamil dapat tetap sehat dan nyaman selama perjalanan serta dapat menikmati momen berkumpul dengan keluarga tanpa harus khawatir dengan risiko kesehatan yang dapat terjadi akibat menahan buang air kecil. Semoga perjalanan mudik para ibu hamil selalu lancar dan aman.