Pemudik disarankan istirahat 15-20 menit untuk cegah statis tubuh

Pada masa mudik Lebaran, banyak orang yang melakukan perjalanan jauh untuk berkumpul dengan keluarga di kampung halaman. Perjalanan jauh ini seringkali membuat tubuh menjadi lelah dan kaku akibat duduk dalam waktu yang lama. Oleh karena itu, penting bagi para pemudik untuk melakukan istirahat selama perjalanan guna mencegah terjadinya statis tubuh.

Istirahat selama 15-20 menit dapat membantu mengurangi kekakuan dan kelelahan pada tubuh. Selama istirahat, pemudik disarankan untuk melakukan peregangan ringan atau berjalan-jalan sebentar untuk mengaktifkan kembali sirkulasi darah. Dengan melakukan istirahat secara teratur, pemudik dapat mengurangi risiko terjadinya masalah kesehatan seperti pegal-pegal, nyeri otot, dan kram.

Selain itu, istirahat juga penting untuk menjaga konsentrasi dan fokus selama perjalanan. Dengan melakukan istirahat yang cukup, pemudik dapat mengurangi risiko kecelakaan karena kelelahan atau kurang konsentrasi. Selain itu, istirahat juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang mungkin dirasakan selama perjalanan.

Jadi, jangan lupa untuk melakukan istirahat selama perjalanan mudik Lebaran. Istirahat selama 15-20 menit dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan menjadikan perjalanan mudik Anda lebih nyaman dan aman. Semoga perjalanan mudik Anda lancar dan selamat sampai tujuan. Selamat Hari Raya Idul Fitri!