Musim hujan seringkali diiringi dengan cuaca yang dingin dan lembab, membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Untuk menjaga daya tahan tubuh saat berpuasa di bulan Ramadan, ada beberapa minuman tradisional yang dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh, salah satunya adalah minuman jahe.

Jahe telah dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam jahe dapat membantu melawan radikal bebas dan infeksi yang dapat menyebabkan tubuh menjadi lemah. Selain itu, jahe juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Berikut adalah resep minuman jahe yang dapat membantu memperkuat daya tubuh saat berpuasa musim hujan:

Bahan-bahan:
– 1 ruas jahe, parut
– 2 gelas air
– 1 sdm madu
– 1 sdm perasan jeruk nipis
– 1 sdm kayu manis bubuk

Cara membuat:
1. Rebus jahe yang telah diparut dalam air selama 10-15 menit.
2. Tambahkan madu, perasan jeruk nipis, dan kayu manis bubuk ke dalam rebusan jahe.
3. Aduk rata dan biarkan mendidih selama beberapa menit.
4. Saring minuman jahe dan sajikan hangat.

Minuman jahe ini dapat dikonsumsi saat sahur atau berbuka puasa untuk membantu memperkuat daya tubuh dan menjaga kesehatan selama bulan Ramadan. Selain itu, minuman jahe juga dapat membantu menghangatkan tubuh dan mengatasi masalah pencernaan yang seringkali muncul saat berpuasa.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep minuman jahe ini dan jadikan sebagai minuman harian selama bulan Ramadan. Selamat berpuasa dan semoga tetap sehat selalu!