Hipoglikemia adalah kondisi saat kadar gula darah seseorang turun di bawah batas normal, yaitu kurang dari 70 mg/dL. Gejala hipoglikemia bisa beragam, mulai dari gemetaran, keringat dingin, pusing, hingga kejang. Jika tidak ditangani dengan cepat, hipoglikemia dapat berujung pada kehilangan kesadaran atau bahkan kematian.

Saat merasakan gejala hipoglikemia, ada beberapa tindakan yang perlu segera dilakukan untuk menaikkan kadar gula darah agar kondisi tidak semakin parah. Berikut adalah tindakan penanganan saat merasakan gejala hipoglikemia:

1. Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula: Saat merasakan gejala hipoglikemia, segera konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula, seperti permen, jus buah, atau minuman berenergi. Hal ini dapat membantu menaikkan kadar gula darah dengan cepat.

2. Periksa kadar gula darah: Jika Anda memiliki alat pengukur kadar gula darah, segera periksa kadar gula darah Anda. Jika kadar gula darah Anda masih rendah, segera ambil tindakan selanjutnya.

3. Beristirahat: Istirahatlah sejenak untuk memberi tubuh kesempatan untuk memulihkan diri. Hindari melakukan aktivitas fisik yang terlalu berat saat Anda merasakan gejala hipoglikemia.

4. Berikan informasi kepada orang di sekitar: Jika Anda sedang bersama orang lain saat merasakan gejala hipoglikemia, berikan informasi kepada mereka tentang kondisi Anda. Mintalah bantuan mereka jika diperlukan.

5. Jika gejala tidak membaik, segera hubungi bantuan medis: Jika gejala hipoglikemia tidak membaik setelah Anda melakukan tindakan penanganan di atas, segera hubungi bantuan medis atau minta bantuan dari orang di sekitar untuk membawa Anda ke rumah sakit.

Hipoglikemia adalah kondisi serius yang perlu ditangani dengan cepat dan tepat. Jika Anda memiliki riwayat diabetes atau kondisi kesehatan lain yang dapat menyebabkan hipoglikemia, pastikan Anda selalu membawa makanan atau minuman yang mengandung gula saat bepergian. Jaga kondisi gula darah Anda agar tetap stabil dan hindari hipoglikemia yang dapat membahayakan kesehatan Anda.