Diabetes adalah penyakit yang semakin umum terjadi di Indonesia. Menurut data dari International Diabetes Federation, Indonesia memiliki jumlah penderita diabetes yang terus meningkat setiap tahunnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenal jenis-jenis diabetes yang perlu diketahui agar dapat mencegah dan mengelola penyakit ini dengan baik.
Ada dua jenis diabetes utama yang perlu kita ketahui, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Diabetes tipe 1 terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang dibutuhkan untuk mengatur kadar gula darah. Penyebab diabetes tipe 1 ini masih belum diketahui dengan pasti, namun diyakini bahwa faktor genetik dan lingkungan dapat mempengaruhi terjadinya penyakit ini. Biasanya diabetes tipe 1 muncul pada usia muda, yaitu sebelum usia 30 tahun.
Sementara itu, diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan efektif atau tidak dapat memproduksi cukup insulin untuk mengatur kadar gula darah. Penyebab diabetes tipe 2 ini lebih banyak terkait dengan gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan obesitas. Diabetes tipe 2 umumnya muncul pada usia dewasa, namun semakin banyak juga kasus diabetes tipe 2 yang terjadi pada anak-anak dan remaja akhir.
Selain itu, terdapat juga jenis diabetes lain yang perlu kita ketahui, yaitu diabetes gestasional. Diabetes gestasional terjadi pada wanita hamil yang mengalami peningkatan kadar gula darah selama kehamilan. Faktor risiko untuk diabetes gestasional antara lain obesitas sebelum hamil, riwayat diabetes dalam keluarga, dan usia wanita hamil di atas 25 tahun. Diabetes gestasional dapat meningkatkan risiko komplikasi pada ibu dan bayi, oleh karena itu perlu diawasi dengan ketat selama kehamilan.
Untuk mencegah dan mengelola diabetes, penting bagi kita untuk mengadopsi gaya hidup sehat, seperti menjaga pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, dan mengontrol berat badan. Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan mengikuti anjuran dokter terkait pengelolaan diabetes.
Dengan mengenal jenis-jenis diabetes yang perlu diketahui dan mengambil langkah-langkah preventif yang tepat, kita dapat mengurangi risiko terkena diabetes dan menjaga kesehatan tubuh kita dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua dalam menjaga kesehatan dan mencegah penyakit diabetes.